画面の高さを、その日の姿勢に合わせる — エルゴトロン LX Pro

オンライン会議が続いた日の夕方、首や肩が固まっていると感じることはありませんか?画面が目線より低いと、気づかないうちに顔が前へ出て、背中が丸くなります。

会議と資料づくりが重なる日ほど、この姿勢で過ごす時間は長くなります。疲れが残れば、夕方の判断にも響きます。

30 秒でわかるポイント

そもそも、この種類の道具で何が変わるの?

モニターアームは、机の端に固定した腕の先にモニターを取り付ける道具です。モニターに付いてくるスタンドを外して使います。

付属のスタンドは、一度置くと位置を変えにくいものです。画面の高さが合わなくても、本を挟んで調整したり、体のほうを画面に合わせたりしがちです。

アームを使うと、この関係が逆になります。画面のほうを、その時の自分の姿勢に合わせて動かせます。

立ったまま作業できる机(昇降デスク)を使っている方には、効き目がさらに大きくなります。立つときと座るときで、画面の高さをその場で合わせ直せるからです。

モニターアームは、見た目が似ていても対応できるモニターが製品ごとに違います。買う前に確かめたいのは次の 4 点です。

見るところ	なぜ大事か
対応する重さ	スタンドを外したモニターの重さが範囲に入らないと、画面が下がったり、上がったまま止まらなかったりする
モニター背面のネジ穴(VESA 規格)	アームとモニターをつなぐ穴の間隔が合わないと、取り付けられない
机への取り付け方	机の端を挟む方式(クランプ)か、天板の穴に通す方式(グロメット)か。天板の厚さが対応範囲に入るか
保証の長さ	毎日動かす部品なので、長く使う前提で選ぶ

買ってから後悔しやすいのは、重さの条件です。画面サイズだけを見て選ぶと、合わないことがあります。重すぎるモニターだけでなく、軽すぎるモニターも支えが合わず、位置が定まりません。

もう 1 つは机です。天板の厚さや、机の奥に壁があるかどうかで、取り付けられる場所が変わります。注文の前に、天板の厚さを測っておくと安心です。

エルゴトロンのモニターアーム「LX Pro」のうち、机に取り付ける 1 画面用のモデルです。Amazon での価格は 20,980 円(2026 年 10 月時点)です。

アームの中のばね(メカニカルスプリング)でモニターの重さを支える方式です。画面を手で押すだけで、位置が変わります。

項目	内容
対応する画面サイズ	34 インチまで(メーカーの目安)
対応する重さ	1.8〜10kg(スタンドを外したモニターと、アームに載る付属物の合計)
上下の移動量	33cm
上下の傾き	上方向 70°、下方向 15°、合計 85°
左右の向き	モニター側で 180°。机側の付け根は 360°(回転を止める部品を使うと 180°)
画面の回転	360°
机への取り付け	クランプ式。天板の厚さ 10〜60mm。グロメット方式は別売の部品で対応
ネジ穴の規格(VESA)	75×75mm、100×100mm
保証	10 年